你知道先走的人變成永遠

．【歐美電影】《極限返航 Project Hail Mary》跨越物種的真誠純粹友誼．
週日去看了《極限返航 Project Hail Mary》
超超超好看！好喜歡《極限返航》這部電影！
IMAX版本很讚。
電影裡所有在太空的每個畫面都很美，看這部片一定要進電影院看，
很喜歡電影播映完畢後，廳內大多數的人跟我一樣，
看片尾名單看到最後一刻離場，宇宙星系星雲真得很美。
《極限返航》絕對是從去年到現在，看過的電影裡，我最喜歡的片之一。
將近3小時長度的太空漫遊，跨越物種的真誠純粹友誼。
看完覺得中文片名取的真好，在極限的選擇裡，做了最勇敢的返航，
而這個返航並不是接到新任務，也不是回地球，而是為了洛基。
回想故事的開始是格雷斯在聖母號迷茫的醒來，
自問我是誰?我在哪裡?經歷在太空裡的自我探索，
最後宇宙讓他遇見洛基，找到了答案和歸屬。
這是一部很不一樣的科幻電影，
很有人生哲學，對我來說探討著存在主義，
探討著你選擇了什麼而成為自己。格雷斯的孤獨，
最後卻在遙遠的星系、波江星人洛基這裡感受到了歸屬，
來自宇宙最浪漫的友誼，超推薦!

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電影 極限返航 Project Hail Mary Ryan Gosling

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．【舞台劇】20260403 台中歌劇院《嫌疑犯X的獻身》將經典神作改編得非常成功好看的舞台劇．
上次走進劇場已是好幾年前了，去年看到《嫌疑犯X的獻身》改編成舞台劇版，
將在北中南巡演的資訊，而且三位主演還是劇場界的最強品質保證，
主演是莫子儀、葉文豪、梅若穎，這麼豪華的陣容一定要買票進場的吧！
台中場是巡演末場，早早就買好票期待入場，上一次看小莫的舞台劇已是多年前的《膚色的時光》。
覺得舞台劇很魔幻的是在一個巨大的空間裡，台下的觀眾與台上的演員與幕後工作人員，
在這3小時裡一起進入心流時刻，一起共享一場獨一無二的演出。
4/3看了台中場首場，《嫌疑犯X的獻身》舞台劇版非常好看！真想二刷！
即使我是買最便宜的票，坐在台中歌劇院山頂，四樓的最後一排，
中間位置視野仍是非常好，所有主要演員都演技精湛、口條清晰、台詞功力強，
具有強大的渲染力。
還有場景、燈光、音效、配樂的變幻，可以即時感受到角色的內心變化和表演張力，
在7:30準時開演到10:50離場，不包含中場休息15分鐘，完整演出的190分鐘內，
無冷場，無任何漫長不耐，只有拍手叫好，一氣呵成的精彩！
《嫌疑犯X的獻身》舞台劇版很有趣也很驚奇的是，
舞台劇可以做到閱讀小說時，呈現腦海中的想像畫面，這是電影改編版不見得能做到的效果。
比如湯川在跟草薙警官每一次討論推理兇手是如何犯案的過程，可以看到演員立即在旁出現演譯；
以及湯川與石神對質，兩人走位持續變換，呈現角色內心攻防戰的拉扯，
讚嘆導演、演員以及燈光設計的巧思。
(這段真的很厲害，雨衣人持續推動造景的角度方向，
演員持續走位，說著長篇台詞，完美流暢)。
除此之外，很久沒進劇場看劇，這次觀劇又讓我更讚嘆舞台劇日趨精緻的進化，質感大提升，
《嫌疑犯X的獻身》結合多媒體X舞台X燈光X音效X配樂，呈現的非常好。
很喜歡開演時，就像電影一樣呈現片頭，以類似電影開場方式呈現
(一小段劇情引導+銀幕秀上主演名字)，
列出主要演出演員名字的安排，這在舞台劇很少見，
很喜歡這個做法，舞台劇演員名字很值得被大家知道。
小莫很擅長也適合演邊緣人，演技一如既往的細膩自然，
具有強大的渲染力，尾段聲嘶力竭的吶喊，很震撼全場。
看了小莫跟葉文豪的對手戲，反而會內心期待以後《嫌疑犯X的獻身》舞台劇要二巡時，
他們如果互換角色好像也無違和，他們兩人的演技和個人氣質，
我是真心覺得可以試試看互換角色，我會很想看。
最後想說，記得2008年看《嫌疑犯X的獻身》電影改編版(日版)
我當時無法理解石神教授為什麼會為花岡靖子&美里這對母女，
做到這個程度?而且值得嗎?可是現在反而會感受到，
有時候你不經意的一個舉動、一句話，或許會對某個人是救了他的一道光，
也可能是促成他走向毀滅。
希望能將”真誠”用在對的人事物，這真不容易，人性太複雜了。
最難解的難題永遠是複雜的情感與人性。
大推！推薦《嫌疑犯X的獻身》舞台劇！！！

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東野圭吾 舞台劇 台中歌劇院 笨鳥工作室 嫌疑犯X的獻身

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．【潛水】20260219墾丁 + 0228綠島 - 春節期間去墾丁&淡季去綠島潛水超Chill．
2/19~2/20 墾丁 岸潛出水口+船潛獨立礁
潛店 CT DIVER
教練 述揚
岸潛2支出水口+船潛1支獨立礁
✨️春節期間的恆春跟以往的冷清很不一樣，恆春市區多了熱鬧，
人潮在墾丁大街擁擠，想吃的店都有營業。水下的世界卻是安靜，
有著舒服的水溫和暖陽，岸潛出水口，海龜和魚類似乎因為感受到潛客變少，
也比我印象中多了一些。
見到了黑環海龍，一小群的銀漢魚，
還有叫不出名字的海蛞蝓(好考眼力)
去年颱風影響後壁湖海域整個下半年的能見度，逐漸恢復中。
初三的出水口有著10米能見度，還有沿途路過4~5隻海龜，
還遇見一對海龜前後游著，很可惜沒看到喜歡的條紋蝦魚。
隔天船潛日潛客不多，因此各家潛店的船潛潛客集中一船
一登船聞到各種氣味，還有持續聽到吵雜聲，
讓高敏感的我，組完裝備就開始不太舒服，
第一潛是一直想去看看的獨立礁，峭壁生態豐富，珊瑚漂亮。

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水肺潛水 潛水 綠島 恆春 出水口 水青潛水 CT DIVER 後壁湖 石朗 Fun dive scuba diving

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．【歐美電影】《咆哮山莊 wuthering heights》- 有毒的共生關係帶來毀滅式的愛情，真的是愛嗎?．
可能因為之前就看到網路兩極化的評價，因此就把他當做全新的一部片，看完覺得不難看耶，我甚至覺得還蠻好看的。但是如果是原著粉來看一定會覺得是大爛片，因為的確大改到幾乎面目全非。(我沒看過原著，在看電影前有Google搜尋+Chatgpt的整理，因此大略知道原著小說劇情)
導演刪去凱瑟琳哥哥這個重要角色(仇恨的起源)，也將象徵希望、停止仇恨的下一代劇情刪除，因此原著小說想表達的階級不平等、種族歧視、家庭暴力、仇恨形成的惡性循環，在這部電影不存在，僅保留希斯克里夫與凱瑟琳兩人的有毒關係，導演不僅將重點放在愛情，也淡化了原著裡希斯克里夫因為由愛生恨而有的復仇、殘暴，而是選擇放大希斯克里夫與凱瑟琳兩人之間的情感矛盾，也添加了因誤會分開重聚後，無視凱瑟琳丈夫林頓，持續偷情的自私與貪婪(原著裡凱瑟琳並未跨越道德界線)，林頓妹妹伊莉莎白甚至還被改成自願當舔狗，沉溺BDSM甘願被折磨的病嬌小公主，全片最大受害者是林頓，唯一人間清醒則是奈莉，要活就要活的像奈莉。
整體來說2026電影改編版本的咆哮山莊是導演的再創作，像是她個人因為喜歡這部小說而延伸創作的同人版本，導演拍攝的情欲戲畫面也很唯美，著重在眼神的交流，而非肉體的交纏，片中常常下雨，水也象徵男女主角情欲的流動，兒時定情與成年時坦露真心都是在雨天。
雖然劇情很可惜，美化了佔有欲極強的病態毀滅愛情，但是此部片的攝影、拍攝場景、服裝設計、造型設計、美術佈置設計、配樂、插曲＆主題曲，真得非常時尚極有品味，瑪格羅比在片中至少有10幾套禮服，完全是瑪格羅比時尚秀，畫眉山莊的房間佈置超級美，2026版本咆哮山莊電影的美感品味完全符合我的個人審美，在電影院裡聽charli xcx 為電影量身打造的《chains of love》、《Always everywhere 》真得很爽，超好聽啊！
推薦度 ⭐⭐⭐(真心建議原著粉不要看)
(趕在下檔前來電影院看咆哮山莊，終於等到了非午夜場的時段，台中的電影院目前僅剩一天一場次，看完走出老虎城已是深夜11點多，冷風直直吹，感受到了電影裡荒原風吹不停的意境)

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電影 咆哮山莊 wuthering heights 瑪格羅比

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．【日本電影】《一百公尺 》- 關於失敗或勝利，關於痛苦或快樂，因為是專屬自己的獨一無二，所以都很珍貴．
過年前看到朋友限動推薦，看了上架Netflix的這部動畫電影《一百公尺》
很喜歡作者魚豐以2個短跑選手在兒童、青少年、出社會後三個階段，
用心刻劃關於勝利與失敗、為了什麼而做、面對在做的這件事是用什麼心態？
熱情？信念？能否認清現實？即使電影講述的是短跑100公尺，卻能對應在各個不同領域。
每個領域都會有天賦型、後天努力型、曾經站上高峰卻在後期起起伏伏自我懷疑型...
被視為天才的人也終會有後起新秀打破自己紀錄，要抱持著怎樣的目標和立場持續前進，
片中有許多對應和思考，很喜歡片中的前輩海棠和財津，有很多可以對應人生的名言金句。
「希望、失望、榮光、挫折、疲勞、滿足、焦躁、成就、喜怒哀樂——
把這一切都凝縮在那段距離裡，去品味那極致的10秒吧」
我想喜歡的事物會很珍貴，就是因為融合了這一切，
因為親身體會過他帶給自己的尚未達成的焦躁或痛苦、成就的滿足與快樂，
這些細微的獨有情感，形成了屬於自己的獨一無二，
祝福每個人找到適合自己的方式前進。

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動畫 一百公尺 魚豐 日本電

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．【台灣電影】20260214《冠軍之路》- Team Taiwan．
《冠軍之路》看完很感動，看到眼眶泛淚。
回想台灣棒球從全民瘋棒球到發生職棒簽賭，
曾經一度覺得台灣棒球完了，後來的王建民熱潮帶動球迷陸續回到球場，
我們都清楚知道每次棒球國際賽的雖敗猶榮，其實事實是我們真的好想贏。
看到新一代球員在世界棒球12強賽一路從一片負評、不被看好，
到在東京巨蛋拿到冠軍，看完《冠軍之路》好像又回到了2024年年底，
台灣人為台灣全力加油的那一刻。
紀錄片還紀錄著許多球員在棒球這條路的心路歷程，
捕手林家正說"實力會讓你穿上球衣，心理素質會帶著你前進"。
是呀～比賽有輸有贏，人生也有起起落落，專注在你會做的事，全力以赴。
感謝台灣國家隊球員和教練，
還有感謝體育署全力支援後勤和情蒐團隊，2026WBC經典賽，台灣加油！

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棒球 冠軍之路 TeamTaiwan

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．【潛水】自由潛水一週年~~~ 從水肺到自潛的呼吸轉換 ．
從水中放鬆、立泳到2025年2月2日體驗自由潛水，
到後來去大海放鬆，然後去上自潛課考證至今，不知不覺竟已一週年。
覺得自潛真是奇妙，如果水肺潛水是對外探索，
重新打開感知去與大海產生連結，去認識海底世界，
自由潛水對我來說則像是向內探索，心與身體是連結，
心感受到什麼，身體也會反映，同樣的身體有什麼變化與感受，心也會跟著改變。
每一次在海裡或是在水下，我的自潛教練小茜，
除了提醒修正我們的自潛動作技巧與呼吸之外，
也會細膩觀察到每個人在水下的身心狀態，
我記得有一次團練結束，小茜說我很"用力"，
那個用力不是焦慮緊繃，而是當她要我去做什麼時，
我的身體會直覺反應用力，但當她沒有給指令希望我達到什麼目標時，
在水裡玩時，我整個人狀態反而自然輕鬆許多。
不知道是不是因為這幾年的自己比較常自我覺察的關係，
當我聽到小茜跟我提醒我的"用力"時，我很快覺察到原由來自於個人成長經歷，
使我的身與心有個暗示，如果我沒有明顯去做，
去顯現什麼，我就會等同於不存在，所以我必須要這樣、要那樣才可以，我才能夠如何如何...。
意識到的這一刻，覺得蠻訝異，
即使已經過去這麼多年，即使已經長大了，
有些過往感受與經歷，好像會變成一種印記，
但是當我解開心的糾結時，身體也跟著解開他的糾結，
自潛協助解開心與身體糾結的同時，也一同帶給水肺潛水的自己有所變化。
雖然直至今日，我對水肺潛水仍是沒什麼自信，
但是回想這一切，有時候不如自己預期的結果，
伴隨的不見得是失去，而是帶來新的體驗、新的旅程。
如果當初水肺潛水我考證是非常順利，
如果我跟多數人一樣順利考證不需再補課補考，
我就不會去搜尋水中放鬆，也就不會有後續的自由潛水(自潛原本不在我計劃內)，
也就不會在2024就去綠島，隔年去小琉球、東北角潛水
(原本規劃潛水第1～2年時只在恆春練潛)。
也或許自潛本就是我注定會去做的事之一，
只是因為水肺要補考，提早了我去學自潛的這個必然。
我想，一切都有最好的安排，水肺和自潛，分別帶給了自己不同的快樂。
祝福自己～自潛一週年快樂，潛安：）
持續探索大海，持續向內探索自己
感謝小茜教練拍攝的美照
謝謝我的自潛教練小茜，一直覺得很幸運你是我的教練。
希望以後我的自潛能力能持續成長，換我幫你拍拍美照

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潛水 自由潛水

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．【台灣電影】20260130《陽光女子合唱團 》- 救贖彼此的陽光．
《陽光女子合唱團》改編自韓國 2010年上映的電影《美麗的聲音(하모니)》，
講述一群女性受刑人，在監獄中組成合唱團的故事。
覺得是翻拍非常成功，也很在地化的改編，其實許多劇情走向有著老套設定，
也很煽情就是要你哭，可是你還是會被電影裡許多真實細膩的情感互動、
女性情誼互相扶持，以及呈現內心的破碎、脆弱、那些無能為力深深觸動。
我看這部電影落下的第一滴淚是因為玉英奶奶。
其實玉英奶奶的故事也能對應到許多女性的真實人生，
原本有自己的事業，為了家庭和孩子放棄事業，
卻換來丈夫的背叛，自己承擔照顧孩子的責任，
長期處在無後援的情緒崩潰，如果沒能生下健康的孩子，
更會陷入過度自責的狀態...使我很感傷這個世界過去到現在，
仍然總是"都是她的錯"，女人真不容易。
當我看完電影，我想起一句話「你以為婚姻可以為你擋風遮雨，
卻發現所有的風雨都是婚姻帶來的。」啊！真的要慎選伴侶。
以及我很訝異編劇雖身為男性，卻能寫出母女之間難以言喻的複雜情感，
電影裡有各種母女關係，有各種類型的媽媽，卻也沒有偏頗的一昧歌頌母愛，
也有真實呈現也有像宥芯媽媽這樣的人當了母親。
最後想說翁倩玉、孫淑媚必須入圍個金馬獎女配角吧！！！演得真好！！！
尤其翁倩玉飾演的玉英奶奶是全片靈魂人物，陳意涵與安心亞演技也極其自然，
新人何曼希演技雖有青澀感，但在一群實力派演員與實力派歌手前，氣勢卻也毫不遜色，
實在很佩服劇組選角的精準，以及感謝超級巨星翁倩玉願意相隔47年，
以75歲高齡回台灣演出國片，因為你的演出，而使這部電影完整，
堪稱是對的時間、對的人、對的電影，一切都很剛好的完整了這一切！
預祝《陽光女子合唱團》年底能順利入圍金馬獎最佳改編劇本及多項大獎！

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台灣電影 陽光女子合唱團 國片

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．【潛水】2025潛水第一年記錄 ．
2025年是在拿到潛水證照後，潛水的第一年。
在有限的經濟、時間、特休、體力狀態內，
持續練習水肺潛水，在綠島和恆春船潛，下了雞仔礁30米，
也去學了自由潛水，還參加了潛旅，也開始自潛團練。
曾有朋友問我為什麼要學潛水?
除了喜歡大海，我想了想，因為想要有更多選擇的自由，
畢竟未來會如何，誰知道呢?
謝謝大海總是無條件的包容我，給予我溫柔的力量。
剪輯了一支影片，記錄自己潛水的第一年，
從未想過可以很常在大海裡的一年 : )
謝謝2025年跟我一起潛水的每個教練和潛伴們。
感謝自潛教練 小茜教練、璇璇教練
感謝水肺教練 軒教練、樺樺教練、 Franky教練、祐辰教練、Tony教練、小琉球帶我Fun dive的教練

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．【台灣電影】20251206《大濛 A Foggy Tale 》- 敬，那個時代的雲與霧．
《大濛》以受難者家屬阿月從嘉義去台北領回哥哥育雲的遺體，做為本片主軸，
透過這段冒險，呈現70多年前的台北城，以及白色恐怖時期的人民是如何生存與生活。
勳導電影裡的人物總有滿滿的生命力與生活感，會有恢諧的對話，也會有足夠的留白，
有他們未道盡的故事，《大濛》有善人也有惡人，還有身不由己的人，以及無奈漂泊的人們。
勳導沒有貼族群標籤，而是拍出人與人之間的互助與人情味，訴說這片土地的歷史。
甚至還藉由擺脫童養媳命運，活出自己的阿霞，還有阿月遇到拐賣的遭遇，
談及了女性的教育權、工作權、性剝削、婚姻自主議題。
電影尾聲阿月數著年份的這一幕，我跟著流下眼淚。
時間一直走，手錶一直轉，可是育雲的時間卻永遠停在民國42年，
那個年代無數的育雲們，他們的時間永遠停止，還有無數個遭到不當刑求審判，
關了數十年的受難者，這是無法被安撫的傷痛，屬於台灣的歷史悲劇。
阿迷與阿水的故事有兩個版本，育雲說給阿月聽的是充滿希望，期待未來能改變。
寫給姐姐阿霞信裡的阿迷與阿水，則是育雲自知自己沒有變成雲，是變成霧，白濛濛的一片濛霧。
但他的任務已完成，將成為別人的一片風景，期許時間到了，霧，就散去了。
這是那個年代的悲劇，無法被安撫的傷痛，屬於台灣的歷史。
日頭漸光，霧正在散，心疼心痛直至今日，轉型正義尚未成功。
內憂外患的台灣，大霧仍未完全散去，
希望有更多的人一起來當勇敢的小水滴，守護台灣得來不易的民主。
謝謝勳導和所有幕前幕後工作人員沒有放棄，拍出了《大濛》，
謝謝柯煒林、方郁婷、9m88、曾敬驊，還有所有片中客串演出的每一個演員們。
電影非常值得二刷，演員表演太厲害，演得真好。
(當初看到選角公佈時我好難想像柯煒林、方郁婷、9m88要怎麼演出70多年前的人)。
謝謝勳導和所有幕後人員沒有放棄，拍出了《大濛》。謝謝所有演出大濛的演員們，
謝謝強大的美術組，《大濛》有滿滿的細節，
感受到一定花了非常長的時間，搜集調查相關資料。
敬，那個時代的雲與霧
謝謝陳玉勳導演，謝謝《大濛》
謝謝大濛的結局，給了趙公道一個公道
敬，那個時代的雲與霧
謝謝陳玉勳導演，謝謝《大濛》
謝謝大濛的結局，給了趙公道一個公道。

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．【潛水】自由潛水SSI Level 1 - 享受自我覺察的過程．
9月去上了自由潛水課，度過了愉快的上課和考核。
謝謝小茜教練，還有一起上課＆考核的小妤。因為最終還是沒過課，所以會再擇日補考。
去年來上水中放鬆課，讓我對自潛產生興趣和好奇。
過了一年來考自潛，還有一個原因，我想知道經過這一年，
我在水裡的自在、舒適和快樂，有增加了多少?
水性和水感有沒有進步了?想知道自潛狀態的自己可以做到多少?
持續練習，發現自己法蘭佐平壓有做成功，那一刻覺得很神奇。
覺得教練要我們上課前，有空就看以色列自潛爺爺Aharon講怎麼做法蘭佐平壓的影片，
覺得很有幫助，而且翻譯字幕很有趣。
不過我最訝異是我做到了動態平潛30米。
(本來覺得靜態閉氣沒能2分鐘的我，應該動態平潛無法做到。)
自潛總是帶給我一種，提醒我享受當下，享受自我覺察的過程，
原來你比你想像中還能做的更多，鼓勵著自己。
覺得自潛可以持續感受到身體和心理變化很有趣，
水肺、自潛都很喜歡，有不同的樂趣，對我來說甚至會互相幫助。
持續練習囉，練好練滿求進步，希望明年補考順利，把沒能通過的考核做到標準 :）

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．【潛水】20250817+818 綠島水肺潛水岸潛+船潛+體驗自潛 - 第一次船潛在綠島

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