你知道先走的人變成永遠

．【潛水】自由潛水一週年~~~ 從水肺到自潛的呼吸轉換 ．
從水中放鬆、立泳到2025年2月2日體驗自由潛水，
到後來去大海放鬆，然後去上自潛課考證至今，不知不覺竟已一週年。
覺得自潛真是奇妙，如果水肺潛水是對外探索，
重新打開感知去與大海產生連結，去認識海底世界，
自由潛水對我來說則像是向內探索，心與身體是連結，
心感受到什麼，身體也會反映，同樣的身體有什麼變化與感受，心也會跟著改變。
每一次在海裡或是在水下，我的自潛教練小茜，
除了提醒修正我們的自潛動作技巧與呼吸之外，
也會細膩觀察到每個人在水下的身心狀態，
我記得有一次團練結束，小茜說我很"用力"，
那個用力不是焦慮緊繃，而是當她要我去做什麼時，
我的身體會直覺反應用力，但當她沒有給指令希望我達到什麼目標時，
在水裡玩時，我整個人狀態反而自然輕鬆許多。
不知道是不是因為這幾年的自己比較常自我覺察的關係，
當我聽到小茜跟我提醒我的"用力"時，我很快覺察到原由來自於個人成長經歷，
使我的身與心有個暗示，如果我沒有明顯去做，
去顯現什麼，我就會等同於不存在，所以我必須要這樣、要那樣才可以，我才能夠如何如何...。
意識到的這一刻，覺得蠻訝異，
即使已經過去這麼多年，即使已經長大了，
有些過往感受與經歷，好像會變成一種印記，
但是當我解開心的糾結時，身體也跟著解開他的糾結，
自潛協助解開心與身體糾結的同時，也一同帶給水肺潛水的自己有所變化。
雖然直至今日，我對水肺潛水仍是沒什麼自信，
但是回想這一切，有時候不如自己預期的結果，
伴隨的不見得是失去，而是帶來新的體驗、新的旅程。
如果當初水肺潛水我考證是非常順利，
如果我跟多數人一樣順利考證不需再補課補考，
我就不會去搜尋水中放鬆，也就不會有後續的自由潛水(自潛原本不在我計劃內)，
也就不會在2024就去綠島，隔年去小琉球、東北角潛水
(原本規劃潛水第1～2年時只在恆春練潛)。
也或許自潛本就是我注定會去做的事之一，
只是因為水肺要補考，提早了我去學自潛的這個必然。
我想，一切都有最好的安排，水肺和自潛，分別帶給了自己不同的快樂。
祝福自己～自潛一週年快樂，潛安：）
持續探索大海，持續向內探索自己
感謝小茜教練拍攝的美照
謝謝我的自潛教練小茜，一直覺得很幸運你是我的教練。
希望以後我的自潛能力能持續成長，換我幫你拍拍美照

．【台灣電影】20260130《陽光女子合唱團 》- 救贖彼此的陽光．
《陽光女子合唱團》改編自韓國 2010年上映的電影《美麗的聲音(하모니)》，
講述一群女性受刑人，在監獄中組成合唱團的故事。
覺得是翻拍非常成功，也很在地化的改編，其實許多劇情走向有著老套設定，
也很煽情就是要你哭，可是你還是會被電影裡許多真實細膩的情感互動、
女性情誼互相扶持，以及呈現內心的破碎、脆弱、那些無能為力深深觸動。
我看這部電影落下的第一滴淚是因為玉英奶奶。
其實玉英奶奶的故事也能對應到許多女性的真實人生，
原本有自己的事業，為了家庭和孩子放棄事業，
卻換來丈夫的背叛，自己承擔照顧孩子的責任，
長期處在無後援的情緒崩潰，如果沒能生下健康的孩子，
更會陷入過度自責的狀態...使我很感傷這個世界過去到現在，
仍然總是"都是她的錯"，女人真不容易。
當我看完電影，我想起一句話「你以為婚姻可以為你擋風遮雨，
卻發現所有的風雨都是婚姻帶來的。」啊！真的要慎選伴侶。
以及我很訝異編劇雖身為男性，卻能寫出母女之間難以言喻的複雜情感，
電影裡有各種母女關係，有各種類型的媽媽，卻也沒有偏頗的一昧歌頌母愛，
也有真實呈現也有像宥芯媽媽這樣的人當了母親。
最後想說翁倩玉、孫淑媚必須入圍個金馬獎女配角吧！！！演得真好！！！
尤其翁倩玉飾演的玉英奶奶是全片靈魂人物，陳意涵與安心亞演技也極其自然，
新人何曼希演技雖有青澀感，但在一群實力派演員與實力派歌手前，氣勢卻也毫不遜色，
實在很佩服劇組選角的精準，以及感謝超級巨星翁倩玉願意相隔47年，
以75歲高齡回台灣演出國片，因為你的演出，而使這部電影完整，
堪稱是對的時間、對的人、對的電影，一切都很剛好的完整了這一切！
預祝《陽光女子合唱團》年底能順利入圍金馬獎最佳改編劇本及多項大獎！

．【潛水】2025潛水第一年記錄 ．
2025年是在拿到潛水證照後，潛水的第一年。
在有限的經濟、時間、特休、體力狀態內，
持續練習水肺潛水，在綠島和恆春船潛，下了雞仔礁30米，
也去學了自由潛水，還參加了潛旅，也開始自潛團練。
曾有朋友問我為什麼要學潛水?
除了喜歡大海，我想了想，因為想要有更多選擇的自由，
畢竟未來會如何，誰知道呢?
謝謝大海總是無條件的包容我，給予我溫柔的力量。
剪輯了一支影片，記錄自己潛水的第一年，
從未想過可以很常在大海裡的一年 : )
謝謝2025年跟我一起潛水的每個教練和潛伴們。
感謝自潛教練 小茜教練、璇璇教練
感謝水肺教練 軒教練、樺樺教練、 Franky教練、祐辰教練、Tony教練、小琉球帶我Fun dive的教練

．【台灣電影】20251206《大濛 A Foggy Tale 》- 敬，那個時代的雲與霧．
《大濛》以受難者家屬阿月從嘉義去台北領回哥哥育雲的遺體，做為本片主軸，
透過這段冒險，呈現70多年前的台北城，以及白色恐怖時期的人民是如何生存與生活。
勳導電影裡的人物總有滿滿的生命力與生活感，會有恢諧的對話，也會有足夠的留白，
有他們未道盡的故事，《大濛》有善人也有惡人，還有身不由己的人，以及無奈漂泊的人們。
勳導沒有貼族群標籤，而是拍出人與人之間的互助與人情味，訴說這片土地的歷史。
甚至還藉由擺脫童養媳命運，活出自己的阿霞，還有阿月遇到拐賣的遭遇，
談及了女性的教育權、工作權、性剝削、婚姻自主議題。
電影尾聲阿月數著年份的這一幕，我跟著流下眼淚。
時間一直走，手錶一直轉，可是育雲的時間卻永遠停在民國42年，
那個年代無數的育雲們，他們的時間永遠停止，還有無數個遭到不當刑求審判，
關了數十年的受難者，這是無法被安撫的傷痛，屬於台灣的歷史悲劇。
阿迷與阿水的故事有兩個版本，育雲說給阿月聽的是充滿希望，期待未來能改變。
寫給姐姐阿霞信裡的阿迷與阿水，則是育雲自知自己沒有變成雲，是變成霧，白濛濛的一片濛霧。
但他的任務已完成，將成為別人的一片風景，期許時間到了，霧，就散去了。
這是那個年代的悲劇，無法被安撫的傷痛，屬於台灣的歷史。
日頭漸光，霧正在散，心疼心痛直至今日，轉型正義尚未成功。
內憂外患的台灣，大霧仍未完全散去，
希望有更多的人一起來當勇敢的小水滴，守護台灣得來不易的民主。
謝謝勳導和所有幕前幕後工作人員沒有放棄，拍出了《大濛》，
謝謝柯煒林、方郁婷、9m88、曾敬驊，還有所有片中客串演出的每一個演員們。
電影非常值得二刷，演員表演太厲害，演得真好。
(當初看到選角公佈時我好難想像柯煒林、方郁婷、9m88要怎麼演出70多年前的人)。
謝謝勳導和所有幕後人員沒有放棄，拍出了《大濛》。謝謝所有演出大濛的演員們，
謝謝強大的美術組，《大濛》有滿滿的細節，
感受到一定花了非常長的時間，搜集調查相關資料。
敬，那個時代的雲與霧
謝謝陳玉勳導演，謝謝《大濛》
謝謝大濛的結局，給了趙公道一個公道
敬，那個時代的雲與霧
謝謝陳玉勳導演，謝謝《大濛》
謝謝大濛的結局，給了趙公道一個公道。

．【潛水】自由潛水SSI Level 1 - 享受自我覺察的過程．
9月去上了自由潛水課，度過了愉快的上課和考核。
謝謝小茜教練，還有一起上課＆考核的小妤。因為最終還是沒過課，所以會再擇日補考。
去年來上水中放鬆課，讓我對自潛產生興趣和好奇。
過了一年來考自潛，還有一個原因，我想知道經過這一年，
我在水裡的自在、舒適和快樂，有增加了多少?
水性和水感有沒有進步了?想知道自潛狀態的自己可以做到多少?
持續練習，發現自己法蘭佐平壓有做成功，那一刻覺得很神奇。
覺得教練要我們上課前，有空就看以色列自潛爺爺Aharon講怎麼做法蘭佐平壓的影片，
覺得很有幫助，而且翻譯字幕很有趣。
不過我最訝異是我做到了動態平潛30米。
(本來覺得靜態閉氣沒能2分鐘的我，應該動態平潛無法做到。)
自潛總是帶給我一種，提醒我享受當下，享受自我覺察的過程，
原來你比你想像中還能做的更多，鼓勵著自己。
覺得自潛可以持續感受到身體和心理變化很有趣，
水肺、自潛都很喜歡，有不同的樂趣，對我來說甚至會互相幫助。
持續練習囉，練好練滿求進步，希望明年補考順利，把沒能通過的考核做到標準 :）

．【潛水】20250817+818 綠島水肺潛水岸潛+船潛+體驗自潛 - 第一次船潛在綠島

．【歐美電影】20250727《F1電影 F1 The Movie 》- 不分彼此的勝利．
《F1電影》超帥！炸裂好看！
在賽車電影中找出新路，看完像是一同經歷了9場賽事。
桑尼加入車隊，必然會有車隊積分進步劇情，
但是敘事節奏不急於展現成績起色，
而是有條不紊的透過剩餘的9場賽事逐步升級，
循序漸進呈現過氣車手桑尼與後起新秀喬許的個性對比與世代衝突、
車隊面臨變賣危機、賽車不只比技術還有戰術策略、
勝利必須要車隊團隊合作、賽車性能與系統研發升級的必要...。
以及讓人明白賽車發生意外不單只是運氣，還有人為失誤因素，
即使不是F1迷也能看懂電影，並且感受到迷人的競技賽事，飛速奔馳時刻。
我很喜歡片尾最終站阿布達比，導演刻意用攝影和音效，
讓觀看的我們，一起進入桑尼人車合一的心流時刻，跟著飛了起來。帥炸！看完超爽！

．【紀錄片】20250713《造山者－世紀的賭注》台灣的未來 What's Next ?！ ．

．【台北戲劇獎】第1屆台北戲劇獎 -- 台灣終於有屬於劇場人的獎項了．
 

．【紀錄片】20250622《看不見的國家 Invisible Nation》- 我那小小多山的國家，台灣．
台灣的民主還很年輕也很脆弱，
因為台灣公民第一次可以行使總統直選，
也不過是1996年距離至今29年前的事。
《看不見的國家》紀錄片主要著重在近年面臨的挑戰與內憂外患，
以及艱困外交與台灣民主之路，也擷取呈現了歷年來台灣民主幾個重大里程碑，
紀錄台灣從威權體制走向民主轉型，可惜的是轉型正義尚未成功，
台灣人的身份認同，直至今日仍呈現意見分岐。
一同觀看的好友說，有些事件是過去曾經政治冷感的他，並不知情的，
我很開心透過此片能讓好友多些了解，
真心希望有更多人能關心政治，關心台灣所發生的一切，
走進電影院觀看此部紀錄片。
台灣一路走來十分不容易，
一起珍惜守護我們的家---台灣。
望你順遂，台灣。